Prvi Centar za istezanje u Srbiji

Konvencionalni način treniranja i brige o telu više nije dovoljan - zaključak koji smo doneli pre nego što smo odlučili da otvorimo prvi centar za asistirano istezanje u Srbiji i regionu.

Potreba za kretanjem je primarna potreba svakog živog organizma, a sa činjenicom da je sedentarni način života postao vodeći životni stil savremenog poslovnog čoveka - dosadašnji načini treniranja i brige o telu prosto nisu više dovoljni kako bi ispunili potrebe ljudskog tela.

Celodnevno sedenje koje je prisutno kod savremenog poslovnog čoveka u 21. veku nanosi veliku traumu na zglobove, mišiće, tetive i centralni nervni sistem. Posledice ovoga su sve uočljivije, a krajnji rezultat - otežano, skoro pa nemoguće kretanje - je neizbežan.

Upravo zbog prisutne evolucije u načinu življenja i uticajima koje ono ima na naše telo jasno je da moramo da promenimo pristup i stav o tome na koji način brinemo o telu.

Koristeći dugogodišnje iskustvo rada u zemljama širom sveta vođeni željom da primenimo našu ekspertizu – 2020. godine otvorili smo StretchWell centar za asistirano istezanje koji svojim radom redefiniše granice holističkog pristupa brige o telu.

Asistirano istezanje

Asistirano istezanje je najefikasniji način da se istegnete na bezbedan način. Naši terapeuti su obučeni profesionalci koji rade u okviru vaših ograničenja, u bezbednim okvirima, vodeći računa o vašem napretku. Objasnićemo vam na kom ste nivou kada je u pitanju vaš opseg pokreta i sa tim znanjem ćete moći da se usavršavate u oblastima u kojima je to potrebno. Ova vrsta kontrolisanog i nadgledanog istezanja će vremenom dovesti do povećane pokretljivosti, fleksibilnosti i snage mišića.

Koristimo metodu istezanja jedan na jedan čiji je glavni cilj postizanje najefikasnijih rezultata. Ova metoda se zove PNF (Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija) i predstavlja kombinaciju istezanja, otpora i kontrolisanog disanja. Pošto koristimo specijalno dizajnirane krevete za istezanje u našem studiju, u mogućnosti smo da izolujemo vaše mišiće i obezbedimo da vas svaki tretman odvede dalje u istezanje i na taj način poveća vaš opseg pokreta. Pored toga, razumemo da je svaki od naših klijenata drugačiji i sa različitim potrebama i zato prilagođavamo naše tehnike vašim individualnim potrebama

Benefiti

Povećava Fleksibilnost i Pokretljivost

Olakšajte svoje kretanje u svakodnevnim aktivnostima i povećajte svoju funkcionalnu pokretljivost. Krećite se bolje, poboljšajte kvalitet života.

Povećava fizičke sposobnosti

Fleksibilnom zglobu je potrebno manje energije za sve pokrete, što omogućava vašem telu da racionalno koristi snagu koja nam je potrebna tokom aktivnosti.

Popravlja disbalanse i posturu

Istezanje mišića donjeg dela leđa, ramena i grudnog koša pomaže vašem telu da poboljša disbalanse prouzrokovane lošim držanjem.

Smanjuje stres i tenziju

Istezanje povećava cirkulaciju krvi i dodatno pomaže u opuštanju, što dovodi do boljeg kardiovaskularnog zdravlja.

Smanjuje rizik od povreda

Istezanje će smanjiti otpor mišića u bilo kojoj aktivnosti. Fleksibilni mišić je manje sklon povredama.

Smanjuje zamor u bol u mišićima

Istezanje će vam pomoći da bolje spavate, smanjiće umor, povratiti nivo energije i smanjiti potrebu za bilo kakvim lekovima i drugim skupim terapijama.

Poboljšava vaše raspoloženje

Naučite svoje telo da se opusti i pravilno diše. Bolje ćete iskoristiti kiseonik u telu, povećati osećaj opuštanja i podići raspoloženje

Naši terapeuti

StretchWell sertifikovani program obuke je intenzivan i detaljan način edukacije koji svaki od naših terapeuta mora da položi pre rada u StretchWell centru za istezanje.

Tokom edukacije naši terapeuti moraju da nauče sve o mišićnom sistemu tela, fizičkim promenama koje se dešavaju unutar mišića tokom tretmana, različitim vežbama fleksibilnosti, kao i radu sa različitim klijentima različitog uzrasta i tipova tela.

Nijedno telo nije isto, stoga nijedna od vežbi istezanja nije ista. Istezanje jedan na jedan služi za identifikaciju ukočenih delova tela i disbalansa koja je stvorena tokom godina, dok našu rutinu prilagođavamo posebno vama.

Možda ćete doći kod nas zbog bola, ukočenosti ili specifičnih oblasti na koje želite da se fokusirate, ali ćete se uvek vraćati i posvetiti se poboljšanju svoje fleksibilnosti zbog osećaja slobode koja dolazi sa većim opsegom pokreta i poboljšanom fleksibilnosti.

Cenovnik

Poklon kartice

za više informacija: info@stretch-well.com; +381 60 075 5703

Tražite savršen poklon za dragu osobu? Ne morate tražiti dalje! Naše poklon kartice su savršen način da pokažete svoju zahvalnost, proslavite prekretnicu ili jednostavno izmamite osmeh na nečije lice. Bilo da se radi o rođendanu, godišnjici, prazniku ili nekom drugom razlogu, naše poklon kartice omogućavaju vašim najmilijima da dobiju upravo ono što im i treba.

Kontakt

Telefon

+381 60 075 5703

info@stretch-well.com

Radno vreme

Ponedeljak - Petak: 7:00 - 21:00
Subota: 9:00 - 16:00
Nedelja: 9:00 - 14:00

Adresa

Milutina Milankovića 9đ – Novi Beograd