Asistirano istezanje

Asistirano istezanje je najefikasniji metod da se adekvatno istegnete na siguran način, dok se uz to osećate sjajno. Naši terapeuti za istezanje su obučeni profesionalci koji rade u okviru vaših granica ali ih i pomeraju, na bezbedan način. Svakom klijentu objašnjavamo na kom je nivou po pitanju obima pokreta i fleksibilnosti mišića, i uz pomoć tog znanja svako može da se poboljša u regijama gde je potrebno. Ova vrsta kontrolisanog i praćenog istezanja vremenom dovodi do povećane pokretljivosti, fleksibilnosti i snage mišića.

Koristimo metodu istezanja jedan-na-jedan čiji je glavni cilj da postigne najbolje rezultate naših klijenata i da osvesti telo. Naziv ove metode je PNF (Proprioceptivna Neuromuskularna Facilitacija) i ona je kombinacija istezanja sa otporom i disanja. Ono što ga razlikuje od samostalnog istezanja jeste što  sa vama radi terapeut obučen za ovakav vid tretmana. Time se postiže tačnost uglova pod kojima se određeni mišići istežu, bezbedne pozicije i adekvatan tempo istezanja. Imajući u vidu takođe, da u našem studiju koristimo posebno dizajnirane krevete za istezanje, mi smo u mogućnosti da izolujemo vaše mišiće i postaramo se da svaka seansa povećava vaš obim pokreta. Takođe, razumemo da je svaki od naših klijenata drugačiji i sa različitim potrebama i iz tog razloga prilagođavamo tehnike vašim individualnim potrebama, čime osiguravamo adekvatnu relaksaciju mišića i tela. A dokle će granica istezanja nekog mišića biti određujete isključivo vi, tako da ne postoji mogućnost da se stvore neželjeni efekti istezanja mišića.

Nakon tretmana ćete se osećati lakše, pokretljivije, opuštenije, bićete bolje raspoloženi, energičniji i spremniji da nastavite sa vašim danom.