Asistirano istezanje
Focus Stretch
Brzo, ciljano i efikasno
U svetu gde je svaki minut važan, kreirali smo rutinu koja daje maksimum u kratkom vremenu. Biraj da li želiš da se posvetiš gornjem ili donjem delu tela, ili određenoj regiji kojoj je potrebna dodatna pažnja.
Trajanje: 30 minuta
Ciljevi tretmana
Maksimalan efekat za minimalno vremena
Rutina je osmišljena za savremeni tempo života, tako da u kratkoj sesiji dobiješ vidljive i opipljive rezultate. Svaki minut je usmeren na ciljano poboljšanje, bez rasipanja energije.
Ciljano istezanje prema tvom izboru
Možeš odabrati fokus na gornji deo tela, donji deo tela ili specifičnu regiju koja zahteva dodatnu brigu. Ovakav pristup omogućava da tretiraš upravo one oblasti koje najviše utiču na tvoju svakodnevnu funkciju.
Personalizovan rad sa terapeutom
Zajedno se usmeravate na ono što je tebi u datom trenutku najvažnije: smanjenje zategnutosti, poboljšanje pokreta ili postizanje trenutnog olakšanja. Terapeut prilagođava svaku tehniku tvojim potrebama kako bi efekat bio što brži i precizniji.
Brzo resetovanje tela
Nakon fokusiranog istezanja osećaš rasterećenje, veću lakoću pokreta i bolju protočnost u celom telu. Ovaj kratki reset vraća funkcionalnost, smanjuje ukočenost i daje osećaj svežine koji traje.
Rezultat tretmana
Zajedno sa našim terapeutom fokusiraćemo se baš na ono što ti je najpotrebnije – bilo da je to oslobađanje napetosti, poboljšanje pokreta ili trenutni osećaj olakšanja. Rezultat je brzo i efikasno resetovanje tvog tela.
Cene tretmana
30 min
2.900 RSD
4 tretmana po 30 min
9.900 RSD
8 tretmana po 30 min
19.500 RSD
12 tretmana po 30 min
27.900 RSD
Česta pitanja
PNF (proprioceptivna neuromuskularna facilitacija) je naučno dokazana tehnika istezanja koja koristi cikluse kontrakcije i opuštanja mišića. Terapeut te vodi kroz kratku izometričku kontrakciju (guranje protiv otpora), a zatim mišić ulazi u fazu dubljeg opuštanja. Istraživanja pokazuju da PNF povećava opseg pokreta 20–30% više od statičkog istezanja. Ovo je osnova našeg rada u StretchWell-u.
Asistirano istezanje znači da terapeut vodi tvoje telo kroz pokret – kontroliše ugao, intenzitet i trajanje istezanja. Za razliku od samostalnog istezanja, ovde možeš potpuno da se opustiš dok terapeut pristupa mišićnim grupama koje sam/a ne možeš efikasno da istegneš. Rezultat je veći opseg pokreta, brže opuštanje mišića i dublje istezanje bez rizika od povrede.
Telo je laganije, pokreti mekši, a napetost značajno manja. Uz kontinuitet, dobijaš dugotrajniji osećaj stabilnosti, bolju kontrolu tela i više energije u svakodnevnim aktivnostima.
Udobnu odeću u kojoj možeš lako da se krećeš. Ne treba ništa da nosiš, sve što ti treba već je u našem studiju.
Ne. Ovo je aktivno vođeni tretman pokreta i istezanja.
Ne, sve se radi u granicama prijatnog osećaja, uz mirno disanje i stalni kontakt sa terapeutom. Ljudi najčešće kažu da osete olakšanje već tokom prvog tretmana.
Mi ćemo te usmeriti.
Zakaži svoj termin ili individualnu procenu i kreni putem koji je prilagođen baš tebi.