Prvi Centar za Istezanje u Srbiji
Stretching, Mobility & Mindfulness
Stretching, Mobility & Mindfulness
StretchWell, osnovan 2020. godine, prvi je stretching centar u regionu koji objedinjuje asistirano istezanje, pokretljivost i mindfulness u jedinstven pristup telu. Verujemo da zdravlje nije samo odsustvo bola, već stanje u kojem se osećaš slobodno, snažno i prisutno u sopstvenom telu.
Naša ideja nastala je iz potrebe da ljudima pružimo način da povrate prirodnu lakoću kretanja i da se oslobode posledica savremenog načina života. Kroz stručno vođene programe, kombinujemo tehnike istezanja, disanja i svesnog pokreta kako bismo pomogli telu da povrati ravnotežu, energiju i snagu.
Verujemo da zdravlje nije samo odsustvo bola, već stanje u kojem se osećaš slobodno, snažno i prisutno u sopstvenom telu.
Oslobodi telo napetosti i povrati lakoću pokreta. Naši terapeuti koriste PNF metodu, koja predstavlja kombinaciju asistiranog istezanja, otpora i disanja, kako bi ti pomogli da povećaš fleksibilnost, poboljšaš držanje i vratiš kontrolu nad sopstvenim telom.
Vraća ravnotežu, smanjuje napetost i opušta um. Naše terapeutske masaže ciljano deluju na mišićne čvorove, cirkulaciju i nervni sistem, oslobađajući telo od stresa i ukočenosti. Idealna podrška nakon treninga, dugog sedenja ili napornog dana.
Pokreni se pametno, u skladu sa sobom. Naši treneri kreiraju individualne programe za jačanje, mobilnost i izdržljivost, uz stalnu procenu napretka i prilagođavanje tvojim ciljevima. Fokus nije samo na snazi, već na balansu, funkcionalnosti i zdravlju.
Redovno istezanje i vežbe mobilnosti oslobađaju telo ukočenosti i povećavaju pokretljivost. To znači da se svakodnevno krećeš slobodnije, sa manje napora, a više kvaliteta u svakom pokretu.
Ciljano istezanje donjeg dela leđa, ramena i grudnog koša pomaže u ispravljanju mišićnih disbalansa nastalih lošim držanjem. Rezultat je stabilnija postura, manje bola i više lakoće u svakodnevnim pokretima.
Redovno istezanje smanjuje otpor u mišićima tokom svake aktivnosti – od svakodnevnog kretanja do sportskih izazova. Fleksibilni mišići su otporniji, stabilniji i manje skloni povredama.
Redovno istezanje poboljšava kvalitet sna, smanjuje osećaj umora i vraća prirodan nivo energije. Kada se telo oslobodi napetosti, manja je potreba za lekovima i skupim terapijama.
Kroz kontrolisano disanje i oslobađanje napetosti, tvoje telo bolje koristi kiseonik, a svaki dah donosi više energije, dublji osećaj relaksacije i prirodno podizanje raspoloženja.
Istezanje podstiče bolju cirkulaciju, poboljšava dotok hranljivih materija do mišića i pomaže telu da se opusti. Dugoročno, to doprinosi zdravijem kardiovaskularnom sistemu.
Ako tražiš poklon koji zaista znači, poklon kartica StretchWell centra je savršen izbor. Tvoji najmiliji mogu sami da izaberu tretman ili program koji im najviše odgovara, od asistiranog istezanja i masaže, do personalnog treninga, mobility rutina i mindfulness iskustava.
Poklon kartice možeš kupiti direktno u našem centru ili ih uplatiti putem računa. Jedan pokret pažnje može da postane poklon koji se pamti.
“Veoma ljubazan i profesionalan tim, uvek sa osmehom na licu. Kao instruktor istezanja, toplo ih preporučujem. Oni zaista znaju šta rade i čine svaku sesiju prijatnom. Divno iskustvo svaki put. Velika preporuka!”
“Odličan tim, veoma profesionalan i kulturan, individualan pristup klijentima. Takodje čiste i prijatne prostorije. Preporučio bih svima da ih posete i izaberu program za sebe. Bravo momci i vidimo se ponovo!”
“Profesionalni treneri. Osećam se veoma srećnim što sam otkrila ovaj studio. Već posle prve sesije osećam se bolje i vidim pozitivne rezultate. Hvala milion. Toplo preporučujem studio svima, uključujući i strance koji žive u Beogradu.”
“Veoma ljubazan i profesionalan tim, uvek sa osmehom na licu. Kao instruktor istezanja, toplo ih preporučujem. Oni zaista znaju šta rade i čine svaku sesiju prijatnom. Divno iskustvo svaki put. Velika preporuka!”
“Odličan tim, veoma profesionalan i kulturan, individualan pristup klijentima. Takodje čiste i prijatne prostorije. Preporučio bih svima da ih posete i izaberu program za sebe. Bravo momci i vidimo se ponovo!”
“Profesionalni treneri. Osećam se veoma srećnim što sam otkrila ovaj studio. Već posle prve sesije osećam se bolje i vidim pozitivne rezultate. Hvala milion. Toplo preporučujem studio svima, uključujući i strance koji žive u Beogradu.”
Adresa: Milutina Milankovića 9đ
Telefon: +381 60 075 5703
Adresa: Žorža Klemansoa 41
Telefon: +381 60 607 5577
Adresa: Milutina Milankovića 9đ
Telefon: +381 60 075 5703
Email: info@stretch-well.com
Adresa: Žorža Klemansoa 41
Telefon: +381 60 607 5577
Email: info@stretch-well.com
