Люди с малоподвижным образом жизни склонны терять гибкость и амплитуду движений. Всё это время, проведённое за столом, обычно в согнутой позе, перед экранами компьютеров, в итоге сказывается на том. Прежде чем они успевают оглянуться, их мышцы со временем становятся короче. Единственный способ обратить этот процесс назад — растянуть их. Регулярные визиты в студию растяжки должны очень помочь.
Что мне нужно надеть?
Чтобы подготовиться к отличной атмосфере, следует носить эластичную или свободную одежду, чтобы ваши движения не были ограничены. Вы можете появляться в спортивной одежде, йога-брюках, шортах и футболке. Лучше избегать одежды, ограничивающей движение, например, джинсов и брюк.
Кто поможет мне растянуться?
В нашей студии растяжки работает команда высококвалифицированных и сертифицированных специалистов по растяжке, которые имеют опыт использования запатентованного оборудования и придерживаются определённых протоколов и методов, которые позволяют правильно позиционировать, стабилизировать, изолировать и точно манипулировать мышцами.
Что происходит во время растяжки?
Ваша растяжка будет адаптирована к потребностям вашего организма. Ваш терапевт спросит вас о прошлых травмах, а также о ваших личных целях по гибкости, поэтому лечение будет адаптировано под вас. Помимо объяснения, как пройдет лечение, терапевт также объяснит простые дыхательные техники, которые помогут лучше расслабиться.
Что происходит после процедуры?
После лечения вы должны чувствовать себя и двигаться легче, что у вас будет ощущение, что вы избавились от некоторого бремени, что кровь просочилась по телу, и вам нужно выполнять гораздо меньше усилий и базовых движений, таких как ходьба, подъём по лестнице и т.д. Вы будете более расслаблены и умственно, а настроение должно улучшиться.
