Blog

Bol u donjem delu leđa postaje mišićno-skeletno stanje sa veoma negativnim društvenim uticajem i jedan od glavnih uzroka lošijeg kvaliteta

Istezanje je mnogo važnije nego što mislite. Vežbe fleksibilnosti su jednako važne kao i kardio trening i trening snage. Zategnuti

Veliki broj ljudi ima stav da je istezanje potrebno samo profesionalnim sportistima i generalno vezuju istezanje za trenažni proces. Kada

Energiju potrebnu za ćelijske funkcije tokom mirovanja i mišićnog napora telo dobija iz ugljenih hidrata, masti i proteina. Energija za

Energiju potrebnu za ćelijske funkcije tokom mirovanja i mišićnog napora telo dobija iz ugljenih hidrata, masti i proteina. Energija za

Energiju potrebnu za ćelijske funkcije tokom mirovanja i mišićnog napora telo dobija iz ugljenih hidrata, masti i proteina. Energija za

Bez obzira na naše godine, svi želimo biti fleksibilni. Fleksibilnost je bitna komponenta dobrog zdravlja i kondicije, a posebno je

Vitamini su organska jedinjenja koja su neophodna za normalno funkcionisanje organizma, a koja organizam čoveka uglavnom nije u stanju da proizvede

Kolagen se nalazi kod svih višećelijskih organizama. Najzastupljeniji protein kičmenjaka, nalazi se u svim tkivima (25% svih proteina). Ovaj protein, glavni

Uklještenje sluzne kesice (impindžment) jedan je od najčešćih uzroka bola u ramenu. Do ovog stanja dolazi prilikom uklještenja tetiva ili